האם ידעת שהגוף שלך עלול להיות במצב דלקתי – בלי שום כאב או סימפטום ברור?
זו נקראת "דלקת שקטה", והיא עלולה לגרום לעייפות, כאבי מפרקים, בעיות עיכול ואפילו להפריע לירידה במשקל.
איך מזהים דלקת שקטה בגוף? תחושת עייפות מתמדת, גם אחרי שינה טובה, בעיות עיכול חוזרות (נפיחות, עצירות או שלשולים), כאבי מפרקים או שרירים בלי סיבה ברורה, שינויים במצב הרוח או סטרס מתמשך, קושי בירידה במשקל.
מה גורם לזה? תזונה עשירה בסוכר, מזון מעובד ושומנים לא בריאים, סטרס כרוני שמגביר את הפרשת הורמוני דלקת, חוסר בשינה איכותית שמונע מהגוף להתאושש, חוסר בפעילות גופנית שמוביל להאטה במערכת החיסון.
איך להפחית דלקת באופן טבעי? שינוי תזונתי – אכילת יותר ירקות, אגוזים, דגים ושמנים בריאים כמו שמן זית. הפחתת סוכר ומזון מעובד, הם מגבירים תהליכי דלקת בגוף. פעילות גופנית קבועה, אפילו הליכה של 30 דקות ביום מפחיתה דלקתיות. ניהול סטרס ושינה טובה, תרגול נשימות, מדיטציה ושמירה על שגרת שינה מסודרת.
תוספי תזונה למטרה זו: אחד היתרונות של ה My-שיא ושייק הארוחה של HoldOn, שהם מספקים את הרכיבים התזונתיים באופן מאוזן, מוגבר ובקלות. תזונה מאוזנת היא מפתח לבריאות טובה. ב My-שיא משולבים נוגדי חמצון עוצמתיים שנלחמים ברדיקאליים החופשיים, שהם גורמים עיקריים בהתפתחות דלקות שקטות. בנוסף ה My-שיא משלב גם סיבים פרה ביוטיים שמזינים את חידקיי המעיים הטובים ועוזרים להם להתרבות. ע"י כך נהנה ממערכת עיכול בריאה יותר שהיא מפתח חיוני בהפחתת דלקות. הדלקת יורדת, האנרגיה עולה, התחושה משתפרת, הבריאות משתפרת וגם קל יותר להפחית משקל.
משקה פרה-ביוטי עם נוגדי חמצון
משקה טעים ומרענן, המכיל רכיבים תזונתיים עוצמתיים, במינון אפקטיבי, המשתלבים יחד במשקה אחד שקל וכיף לשלב במהלך היום וליהנות מיתרונות הרכיבים.
- חיזוק המערכת החיסונית
- מראה צעיר וקורן
- הפחתת סימני ההזדקנות
- בריאות מטבולית
מכיל אינולין – מזון פרה ביוטיקה, ויטמין C, ויטמין A, ויטמין E, אבץ, סלניום, חומצה פולית, ביוטין, פוליפנולים ממיצוי תה ירוק, מיצוי גווארנה
No comment