איך להתמודד עם הלחץ מהעומס היומיומי?
יש ימים שמרגישים כמו רכבת הרים, בין משימות בעבודה, תורים אצל הווטרינר והודעות בוואטסאפ שלא נגמרות. לחץ הוא גורם תחלואה משמעותי בעולם המודרני. כדי להתמודד עם הלחץ, הגוף מפריש את הורמון הקורטיזול (הורמון הלחץ) בכמות גבוהה. הוא משפיע על המטבוליזם בגוף, מעודד עלייה ברמת הסוכר בדם, מעלה לחץ דם ומפחית ... Read More
